Birinci yolu bol bol komposto içmek
Kuru Erik kuvvet vericidir, toksin atılımına yardımcı olur.Kuru Armut (A, B1, PP ve C vitamienleri, fosfor, sodyum, kalsyum, magnezyum, kükürt, potasyum, klor, bakır, demir, manganez, iyod ve arsenik) zengin değerlere sahiptir, bağırsakları çalıştırır, içerdiği bol potasyum ve magnezyum sayesinde metabolizmanız hızlanır.
Kuru Elmanın yatıştırıcı, uyku verici, baş ağrılarını giderici etkisiyle kış günlerinde bünyenize destek verebilirsiniz
Hoş kokulu IHLAMURu her gün olmasa da zaman zaman kaynatıp içebiliriz.
Ihlamur da sinirleri yatıştırır, öksürüğü keser, gribi iyileştirir, mide üşütmesini ve uykusuzluğu giderir. 
Bir de atkısız şapkasız dışarı çıkmamak soğuklardan koruyabilir. 
Veya bizim gibi atkılı şapkalı kar maskesi örebilirsiniz :oD 
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder